Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Մի կարոտեք
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Ինչպես պատրաստել կաղամբով խնձորի հյութ նիհարելու համար | ԲոլդսկիԴիետոլոգի կողմից ձեզ պարզապես խորհուրդ են տվել նիհարել ձեր առողջական որոշ խնդիրների պատճառով: Նա գուցե ձեզ տվել է դիետայի աղյուսակ, որը պետք է հետևեք, բայց դրանից բացի անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգում ներառել նաև հյութեր, մասնավորապես կանաչ հյութեր, որոնք կօգնեն նիհարելուն:
Կանաչ հյութերը պարունակում են մրգեր և բանջարեղեն ՝ զանգվածային հակաօքսիդիչներով, որոնք ոչ միայն կմաքրեն ձեր մարմինը, այլև կօգնեն նիհարելուն: Բացի այդ, դա կօգնի խթանել ձեր նյութափոխանակությունը, բարելավել մարսողությունը և այլն:
Բացի այդ, քաշի կորստի համար հյութեղացումը հիանալի միջոց է մի շարք վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր և հակաօքսիդանտներ կուտակելու համար:
Ահա քաշի կորստի լավագույն կանաչ հյութերի լավագույն բաղադրատոմսերը
Այս կանաչ հյութերն ունեն միզամուղ հատկություններ և ճարպերը այրող բաղադրիչներ, որոնք կատարյալ են հեղուկի կուտակումներից խուսափելու համար:
Եղիր իմ ընկերոջ մեջբերումները
1. Արքայախնձորի, վարունգի և սպանախի հյութի բաղադրատոմս
Այո, սպանախն օգտագործվում է այս հյութում, քանի որ այն հարուստ է սննդարար նյութերով և ցածր կալորիաներով, ինչը նրան հիանալի է նիհարելու համար: Այս կանաչ տերևավոր բանջարեղենը նաև ջեմ է `վիտամին A, վիտամին C, ֆոլաթթու, մագնեզիում և այլ վիտամիններով:
Արքայախնձորը և վարունգը պարունակում են հակաօքսիդիչներ և մարսողական ֆերմենտներ, ինչը այն հիանալի միջոց է ավելորդ ճարպի և հեղուկների կորուստը խթանելու համար:
աչքի տակ բուժում տանը
Հյութի մյուս օգուտները ներառում են բորբոքման դեմ պայքարը և քաշի կառավարման համար նյութափոխանակության խթանումը:
Ինչպես պատրաստել: Կտրտեք 2 կտոր արքայախնձոր, և frac12 վարունգ, սպանախի 4 տերև և frac12 խնձոր (համը բարելավելու համար) և խառնեք դրանք հյութեղացուցիչի մեջ 1 բաժակ ջրի հետ միասին: Մատուցել առանց լարվելու:
Սպառման եղանակը. Խմեք այս հյութը դատարկ ստամոքսի վրա և նախաճաշեք 30 րոպե անց: Սպառեք այն շաբաթը երեք անգամ:
2. Կիվի, հազարի և սպանախի հյութի բաղադրատոմս
Կիվի, սպանախ և հազար, այս բաղադրիչների համադրությունը ձեր մարմնին կտա մեծ քանակությամբ մանրաթել և հակաօքսիդիչներ ՝ նպաստելու քաշի կորստին: Կիվին պարունակում է վիտամին C, վիտամին K և այլ կարևոր օգտակար նյութեր: Դրանք նույնպես ցածր են կալորիաներով և էներգիայի խտությամբ: Հազարը և սպանախը նույնպես ցածր կալորիականությամբ են:
Այս կանաչ հյութը պարունակում է միզամուղ և մաքրող հատկություններ, որոնք օգնում են հեռացնել տոքսիններն ու պահվող հեղուկները:
Ինչպես պատրաստել: Կտրեք 1 կիվի, սպանախի 5 տերև, 3 տերև գազար և ավելացրեք խառնիչի մեջ 1 բաժակ ջուր: Theառայել ըմպելիքն անմիջապես առանց լարվելու:
մաքուր ալոե վերայի գել մաշկի համար
Սպառման եղանակը. Խմեք այս հյութը շաբաթը դատարկ ստամոքսի վրա:
3. Վարունգի, նեխուրի և կանաչ խնձորի հյութի բաղադրատոմս
Այս կանաչ հյութը պարունակում է շատ քիչ կալորիաներ, բայց հագեցած է հակաօքսիդիչներով, վիտամիններով և հանքանյութերով: Մի բաժակ վարունգ ունի մոտ 16 կալորիա, վիտամին K, վիտամին C, կալիում, մագնեզիում և այլ անհրաժեշտ սննդանյութեր: Կանաչ խնձորը պարունակում է ոչ մարսվող միացություններ, որոնք նպաստում են ձեր աղիքներում լավ մանրէների աճին, ինչը կապված է քաշի կորստի հետ:
Կանաչ հյութը կարող է հետագայում նվազեցնել աղիների կողմից ճարպի կլանումը և խթանել ձեր նյութափոխանակությունը, որն օգնում է հեշտությամբ նիհարելուն:
Ինչպես պատրաստել: Կտրտեք և պատրաստեք 12 վարունգ, 3 նեխուր, 1 կանաչ խնձոր և ավելացրեք խառնիչը 1 բաժակ ջրի հետ միասին:
Սպառման եղանակը. Խնձորից, վարունգից և նեխուրի հյութը խմեք դատարկ ստամոքսի վրա կամ կեսօրին շաբաթը երկու անգամ կամ երեք անգամ:
4. Գազարի, հազարի և բրոկկոլի հյութի բաղադրատոմս
Գազարը ցածր կալորիականությամբ պարունակում է ընդամենը 50 կալորիա: Բացի այդ, գազարի մեջ վիտամին A- ի առկայությունը մարմնում վերածվում է ռետինոիդների, որոնք փոխազդում են ձեր ճարպային բջիջների և հյուսվածքների հետ: Բացի այդ, հազարը և բրոկկոլին քիչ կալորիականություն ունեն, այդ իսկ պատճառով այս հյութը կթուլացնի ձեզ և կմաքրի ձեզ:
տղայի կրճատումներ կանանց համար
Ինչպես պատրաստել: Կտրտեք և պատրաստեք 12 գազար, 3 տերև գազար, 1 ճյուղ բրոկկոլի, 2 կոճղի նեխուր (համը բարելավելու համար) և ավելացրեք բլենդերը մեկ բաժակ նարնջի հյութի հետ միասին:
Սպառման եղանակը. Խմեք այս համեղ կանաչ հյութը նախաճաշով կամ կեսօրին: Խմեք այս հյութը ամեն օր 2 շաբաթ:
5. Կիտրոնի, մաղադանոսի և սպանախի հյութի բաղադրատոմս
Այս հյութի բաղադրատոմսում օգտագործվող բաղադրիչներն ունեն միզամուղ, մաքրող և հակաբորբոքային հատկություններ և արդյունավետ են նիհարելու համար: Կիտրոնը գերազանց է կալորիաները կրճատելու հարցում, օգնում է քաշի կորստին, իսկ մաղադանոսը կարող է վերափոխել նյութափոխանակությունը: Այս երեք բաղադրիչները կամրապնդեն նաև ձեր իմունային համակարգը:
Ինչպես պատրաստել: Վերցրեք մաղադանոսի 5 ճյուղ, սպանախի 6 տերև, նեխուրի 1 ցողուն և 12 վարունգ, 1 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ (համը բարելավելու համար) և 1 կիտրոնի հյութ: Դրանք ավելացրեք բլենդերի մեջ 1 բաժակ ջրի հետ միասին:
Սպառման եղանակը. Խմեք այս հյութը շաբաթը դատարկ ստամոքսի վրա:
Փորձեք պատրաստել նիհարեցնող կանաչ հյութի այս բաղադրատոմսերը և ինքներդ տեսնել հիանալի արդյունքներ:
Կիսվեք այս հոդվածով:
