31 հնդկական ոգեշնչված ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Մսի բոքոն? Ձանձրալի. Սպագետի և կոլոլակ. Հորանջել . Եթե ​​դուք ընթրիքի մեջ եք, ժամանակն է ընդլայնելու ձեր հորիզոնները: (Եվ ոչ, մենք ի նկատի չունենք վերցնելու ուտելիք պատվիրելը:) Ներկայացնում ենք 31 հնդկական ոգեշնչված ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ՝ փորձելու համար: Անցեք նաանը:

ԿԱՊՎԱԾ: Ասիական ոգեշնչված 26 բաղադրատոմս, որոնք կարող եք պատրաստել տանը



հնդկական դանդաղ կաթսա հավի tikka 524 Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել

1. Դանդաղ եփվող հավ Tikka Masala

Թող ձեր Crock-Pot-ը զբաղվի ծանրաբեռնվածությամբ: Պյուրե լոլիկը, մածունը, գարամ մասալան և համեմունքները վեց ժամվա ընթացքում հավաքվում են սերուցքային, կծուծ ախորժակ պարունակող սոուսի մեջ, որը պարզապես չի դադարում:

Ստացեք բաղադրատոմսը



հնդկական հավի քեշյու 921 Էրին Մակդաուել

2. Հավի միս սերուցքային Cashew սոուսում

Ամեն ինչ այդ սերուցքային սոուսի մասին է: Ինքնուրույն քերեք ձեր քորը հանելու համար հավի կորմայի այս մատուցմամբ, որը պահանջում է կոկոսի յուղ, քրքում և հում հնդկական հնդկահավ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական կոկոսի բուսակերական կորմա 921. Անվերջ կերակուր

3. Կոկոսի բուսակերների կորմա

Հարուստ, յուղալի և բացարձակապես առանց մսի: Ոչ միայն դա, այլ նաև պալեո է և առանց սնձան: Սոուսը բուրավետ և ներողամիտ է մեխակի, սամիթի, չիլիի փաթիլների և կոկոսի կաթի շնորհիվ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես հեռացնել եղունգների լաքը ատամի մածուկով
հնդկական տավարի սատայ 921 Կես թխած բերք

4. Հնդկական ոճի տավարի սատայ՝ կարիով հնդկահավի սոուսով

Չի թույլատրվում պատառաքաղներ: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի վստահելի շամփուրներ, որոնք խորովածի վրա դրանք բացելն ավելի հեշտ է դարձնում: Մատուցել բասմատի բրնձի կամ կուսկուսի հետ։

Ստացեք բաղադրատոմսը



հնդկական կոկոսի ոսպի կարի 921 Անվերջ կերակուր

5. Սերուցքային կոկոսի ոսպի կարի

Նորությա՞մբ եք հնդկական ուտեստներ պատրաստել: Փորձեք այս խաբուսիկ պարզ ուտեստը, որը հիանալի է սկսնակների համար: Նախապատրաստման ժամանակ կա ընդամենը մի քանի րոպե, և այն պատրաստ կլինի ուտելու մեկ ժամից էլ քիչ ժամանակում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ թխած կոկոսի կարրիի կոլոլակների բաղադրատոմսը TIEGHAN GERARD/ԿԻՍԱՓԱԽ ԲԵՐՔԱՍՈՒԾ ԳԵՐՊԱՐԶ

6. Խորոված կոկոսի-կարիի կոլոլակ

Գառան կարրին շատ բարդ է հնչում: Բայց աղացած միս օգտագործելը մեծապես կրճատում է պատրաստման ժամանակը: Էլ ավելի շատ ժամանակ խնայեք՝ թխելով կոլոլակները տապակի փոխարեն:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ բոված հնդկական համեմված բանջարեղենով լայմի կիլանտրո կարագի բաղադրատոմսով ԼԱՈՒՐԱ ԷԴՎԱՐԴՍ/ՓԱՌՈՑԻՑ ՍԵՂԱՆ

7. Տապակած հնդկական համեմունքներով բանջարեղեն՝ լայմ-ջիլանտրո կարագով

Ճակնդեղ, գազար, մաղադանոս, այ իմ: Ստացեք ձեր սննդակարգը օրվա համար այս գեղեցիկ ուտեստով, որն ապացուցում է, որ բանջարեղենի մի կողմը ձանձրալի չէ: Մատուցել սովորական մածունի և չատնիի հետ։

Ստացեք բաղադրատոմսը



հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ ակնթարթային կաթսա keto հնդկական կարագի հավի բաղադրատոմսը ԼԵՍԼԻ ԱՃՈՒՄ/ԿԵՏՈ ՄԻ ակնթարթում

8. Ակնթարթային կաթսա Keto հնդկական կարագի հավ

Հնդկական հարմարավետ սնունդ: Կարագը հնար է անում (ակնհայտ է, որ դա անվան մեջ է), բայց յուղ այն կվերցնի եզրից: Փոխարինեք նաանը և բասմատին տապակած ծաղկակաղամբի բրնձի հետ՝ այն keto դարձնելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ Vegan keto կոկոսի կարիի բաղադրատոմսը ՀԵԼԵՆ ԴՈՒԺԱՐԴԻՆ/ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՎԵԳԱՆ ԿԵՏՈ Խոհարարական Գիրք

9. Vegan Keto Coconut Curry

Ահա մեկ կերակուր, որով կարող եք լիովին պարծենալ ձեր յոգայի ընկերների առաջ: Մտածեք կոկոսի կաթի, կարմիր կարրիի մածուկի, բնական գետնանուշի կարագի, շատ բանջարեղենի և խորանարդի կտրատած չափազանց ամուր տոֆուի մասին: Մենք արդեն ավելի առողջ ենք զգում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Հոլիվուդի ամենառոմանտիկ ֆիլմը
հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ Այուրվեդական Կիչարիի ոգեշնչված գավաթների բաղադրատոմսը Լուսանկարը՝ Նիկո Շինկո/Ոճավորումը՝ Հիթ Գոլդման

10. Հեշտ հնդկական ոգեշնչված Kitchari Bowls

Երբեք չեք լսել kitchari-ի մասին: Սա վերականգնող հնդկական շոգեխաշած է և հայտնի այուրվեդական ուտեստ, որը պայքարում է բորբոքման դեմ: Ամեն ինչ սկսվում է կարմիր ոսպից և ձեր սառնարանում եղած բանջարեղենից: Լրացրեք այն կիլանտրոյով և կոկոսի մածունով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ հնդկական աղցանի ամանի ճռճռոց սիսեռի բաղադրատոմսը ԱՆՏՈՆԻՈ ՆԱՍԻՄԵՆՏՈ/ՌԱԴԻԱՆՏ. Խոհարարական Գիրք

11. Հնդկական սալաթաման խրթխրթան սիսեռով

Հանդիպեք ձեր նոր սիրած լանչին: Այս աշխույժ ափսեի մեջ ներկայացված են ապխտած պապրիկա-կարրի սիսեռ և թարմ մանգոյի չատնի՝ ավարտված կոճապղպեղով և կայենով: Տեսեք, հնդկահավի սենդվիչ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ Հնդկական համեմված հավի բաղադրատոմս 921 թ ՋՈՆԱԹԱՆ ԼՈՎԵԿԻՆ/ԻՄ ՍԵՂԱՆԻ ՄԵՋ

12. Թավան հնդկական համեմված հավ

Առավելագույն համ, նվազագույն խառնաշփոթ: Ընդամենը 10 րոպե պատրաստման դեպքում այս ուտեստը պարզապես ծույլ գիշերների տոմսն է: Բաղադրիչները լցնում ենք թխման թերթիկի վրա և տապակում մինչև կարտոֆիլը փափկի, իսկ հավը խրթխրթան:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ Saag paneer բաղադրատոմսը SWAYAMPURNA MISHRA / ԻՄ ՀՆԴԿԱԿԱՆ ԽՈՀԱՆՈՑԸ

13. 40 րոպե Սաագ Պանեեր

Սպանախի պանիրի այս տարբերակը հավատարիմ է մնում ավանդույթին: Ձեզ անհրաժեշտ է Քաշմիրի կարմիր չիլի և ասաֆետիդա փոշիներ, որպեսզի ստանաք դրա յուրահատուկ համը: Վստահեք մեզ, արժե ներդրումներ կատարել:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ ամբողջ հավի կոկոսի կարի Ժամանակակից պատշաճ

14. Ամբողջական կոկոսի կարի հավ

Ձեր ընթրիքի հյուրերը հիանալու են այս մեկ կաթսայի գեղեցկությամբ: Հավի միսը խաշվում է կոկոսի կաթի և կարրիի մածուկի արգանակի մեջ, ուստի մինչև այն պատրաստ լինի, այն կունենա մի տոննա համ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ հնդկական կոկոսի կարագի ծաղկակաղամբ Կես թխած բերք

15. Հնդկական կոկոսի կարագ ծաղկակաղամբ

Ֆուտբոլային պրակտիկա, տնային աշխատանք, լոգանք... և դեռ պետք է ընթրել սեղանի վրա: Մուտքագրեք այս 30 րոպեանոց հրաշքը, որը հավը փոխանակում է ծաղկակաղամբի հետ, կարագը՝ կոկոսի յուղի և թանձր սերուցքը՝ կոկոսի կաթի հետ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ այն ամենի մասին, ինչ ունեք կոկոսի կարրի ապուր Պտղունց Yum

16. Ինչ-որ բան ունես կոկոսի կարիի ապուր

Մենք գիտենք, որ դուք պլանավորել եք աղցան պատրաստել այդ տխուր բանջարեղենով ձեր փխրուն դարակում, բայց դա պարզապես տեղի չունեցավ: Ներդրեք ցանկացած բան՝ բրոկկոլիից մինչև գազար և ոլոռ, և կես ժամից ընթրեք:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ տնական նաան հնդկական բանջարեղենի փաթեթավորում Տվեք մի փոքր վառարան

17. Տնական Naan Հնդկական Veggie Wrap

Եղեք ընդմիջման սենյակի գեղեցկուհին մեղրով քաղցրացված և սխտորի կարագով քսած նաանը: Լրացրեք այն կծու սոյայի կոտլետներով, հում կամ տապակած բանջարեղենով և մածունի սոուսով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ ալո գոբի Oh My Veggies

18. Ալո Գոբի (հնդկական համեմված կարտոֆիլ և ծաղկակաղամբ)

Զարմանալի չէ, որ հնդկական սնունդն այդքան տարածված է բուսակերների շրջանում: Այս բաղադրատոմսը խորանարդիկ կտրատած քրքումը և ծաղկակաղամբի ծաղկաբույլերը հիմնականից վերածում են բեյի՝ աղացած քրքումի, գարամ մասալայի, թարմ կոճապղպեղի և չամանի խառնուրդով: Դուք չեք կարոտի միսը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես մաքրել թվային ջերմաչափը
հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ հավի բիրյան Ես սննդի բլոգ եմ

19. Հավի բիրյան

Այս անհեթեթորեն հեշտ կատարումը օգտագործում է միայն 10 բաղադրիչ և մեկ կաթսա: Փորեք խրթխրթան բրնձի, նուրբ հավի և սերուցքային մածունի շերտերի մեջ՝ վրան կիլանտրո և տապակած սոխով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ ալո տիկկի Պտղունց Yum

20. Ալո Տիկկի

Երբ փորձեք այս հնդկական փողոցային ուտելիքը, այն կպատրաստեք կանոնավոր կերպով: Մտածեք տապակած կարտոֆիլի պյուրեը՝ փաթեթավորված ոլոռով, սոխով, հացի փշրանքներով և համեմունքներով: Մենք լրացուցիչ կծու մածուն կվերցնենք թաթախման համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ palak paneer Խնջույք տանը

21. Պալակ Պանեեր

Paneer-ը հնդկական պանիր է, որը պատրաստվում է կաթնաշոռ կաթից։ Տապակած և կրեմային սպանախ սոուսով հագած: Գրանցվեք մեզ: Բասմատի բրնձով կաթսա պատրաստեք այն մատուցելու համար, և ընթրիքը պատրաստ է:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ սխտոր Նաան խորոված պանիր Կես թխած բերք

22. Սխտոր Նաան խորոված պանիր

Ընտրովի երեխաներ կերակրելու համար: Նրանք ոչ մի բողոք չեն ունենա հնդկական ոգեշնչված այս հարմարավետ սննդի վերաբերյալ: Խորացրեք ձեր ատամները տնական սխտորի կարագի վրա խորոված հավարտիի մեջ, ախորժելի սուր չեդդեր: Լցնել մեղրով և խժռել:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ ռայտա Ժամանակակից պատշաճ

23. Հեշտ Raita

Եթե ​​դուք ցնցող քանակությամբ tzatziki եք կուտակում գիրոսի վրա, ապա ձեզ հարկավոր է այս վարունգ-յոգուրտ համեմունքը ձեր կյանքում: Ծառայել այն համեմված հավի վրա կամ օգտագործել այն որպես բուսական սամոսաների թաթ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ բանջարեղենային պակորաներ Մինիմալիստ Բեյքեր

24. Խառը բանջարեղենային պակորաներ

Բանջարեղենի ամենահամեղ տեսակը՝ թակած և տապակած: Կարտոֆիլը, սոխը և ծաղկակաղամբը պատում են սիսեռի թխվածքաբլիթով, այնուհետև տապակում և հագցնում թարմ կիլանտրո չատնիի մեջ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ հեշտ Chana Masala Մինիմալիստ Բեյքեր

25. Հեշտ Chana Masala

Մենք երբեք չենք հիվանդանա սիսեռից. Նույնը վերաբերում է լոլիկի համեմ մասալային: Եվ 30 րոպեանոց ընթրիքներ։

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ կարագի հավի կոլոլակ Անիծյալ համեղ

26. Կարագի հավի կոլոլակներ

Սպագետի և կոլոլակ ո՞վ: Սա կլինի երեխաների նոր այցելությունը: Նրանք նույնիսկ կարող են օգնել ձեզ ձևավորել աղացած հավով պատրաստված կոլոլակները, Պանկո և դեղին կարրի փոշի:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ դեղին հավի կոկոսի կարի Averie Cooks

27. Դեղին հավի կոկոսի կարի

Այս ուտեստը, որը նաև կոչվում է հավի կորմա, ձեզնից կպահանջվի ընդամենը 25 րոպե՝ միասին պատրաստելու համար: Օգտագործեք լի յուղայնությամբ կոկոսի կաթը լրացուցիչ հարուստ արգանակի համար և շատ հնդկական հնդկական հնդկական հնդկահավեր՝ լրացուցիչ ճռճռան համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարների թերթիկի թավայի կարրի հավի և բանջարեղենի թերթիկ Averie Cooks

28. Sheet-Pan Curry հավի միս և բանջարեղեն

Թավայի կերակուրները երբեք դուրս չեն գա նորաձեւությունից: Կարտոֆիլը, բուլղարական պղպեղը, ոլոռը և հավի կրծքամիսները առատորեն համեմվում են նախքան 30 րոպեով ջեռոց մտնելը: Բաղադրատոմսը պահանջում է Մադրաս կարրի փոշի, բայց ազատ զգալ օգտագործեք այն, ինչ ունեք կամ նախընտրում եք:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես ուտել սխտոր
հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ կարտոֆիլի սիսեռի կոկոսի կարի Averie Cooks

29. Կարտոֆիլի սիսեռ կոկոսի կարի

Թարմ կոճապղպեղ. Կոկոսի կաթ. Կարմիր կարրի մածուկ. Լայմի հյութ. Դա թայերեն-հնդկական ֆյուժն ճաշատեսակ է, որը տպավորիչ է, առանց ձեզ թողնելով լիքը լվացարան: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի մեծ կաթսա:

Ստացեք բաղադրատոմսը

հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսի գաղափարներ samosas երկու եղանակով Տվեք մի փոքր վառարան

30. Թխած Սամոսա 2 եղանակ

Մենք ինքներս մեզ չենք վստահում այս համեղ, տապակած ձեռքի տակդիրների շուրջ: Փորձեք այս կարտոֆիլի պյուրեով լցված գրպանները, որոնք փաթաթված են ֆիլլո խմորով և թխված: Երեխաները անպայման վայրկյաններ կխնդրեն:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Հնդկական ընթրիքի բաղադրատոմսերի գաղափարներ՝ հեշտ մասալա չայ Մինիմալիստ Բեյքեր

31. Հեշտ Մասալա Չայ

Երբ ընթրիքն ավարտվի, սեղանի մոտ բերեք մի սափոր թեյի լատե ամբողջական համեմունքներով: Այն պատրաստվում է դարչինով, հիլով, մեխակով, կոճապղպեղով և առանց կաթնամթերքի կաթով (թեև դուք հեշտությամբ կարող եք օգտագործել կաթնամթերք): Մենք մերը սառույցով կվերցնենք։

Ստացեք բաղադրատոմսը

ԿԱՊ. 11 հին դպրոցի հնդկական բաղադրատոմսեր, որոնք պատրաստում էր ձեր տատիկը

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ