27 տնային բուժում՝ դաշտանն արագացնելու համար

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

PampereDpeopleny

Անկանոն դաշտանները բժշկության մեջ հայտնի են որպես օլիգոմենորեա , որը համարվում է բավականին տարածված խնդիր կանանց մոտ։ Տարբեր գործոններով պայմանավորված, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, բժշկական վիճակը և ապրելակերպը, այս ընդհանուր խնդիրը կարող է հանգեցնել անհիմն սթրեսի և լարվածության, ինչը մեզ ստիպում է շուրջը փնտրել անվտանգ և բնական լուծումներ: .

Եվ գուշակեք, թե ինչ: Մենք նրանց գտանք Mama Earth-ի հետ: Օգտակար մաղադանոսից մինչև C վիտամինով հարուստ բուժիչ մրգեր՝ Երկրի աստվածուհին մեզ տրամադրել է տնային միջոցների մի զամբյուղ՝ անկանոն և ուշ ամսական ցիկլը բուժելու համար:

Ահա մի քանի ամենաարդյունավետ բնական միջոցների ցանկը, որոնցով կարող եք առաջացնել ձեր դաշտանը (երբ դա անկանոն է):

*Ծանոթագրություն. Այս հոդվածում թվարկված էմենագոգները կարող են թեթև աբորտ առաջացնել (ինչը կառաջացնի վիժում): Այսպիսով, եթե դուք ուշանում եք ձեր դաշտանը, քանի որ հղի եք, ապա դրանք կարող են հանգեցնել ձեզ վիժման: Հետևաբար խորհրդակցեք բժշկի հետ և զգուշորեն օգտագործեք այս մթերքները։

Մաղադանոս
Դարեր շարունակ մաղադանոսը ավանդաբար օգտագործվել է դաշտանի առաջացման համար: «Ապիոլը և միրիստինը՝ մաղադանոսում պարունակվող երկու նյութերը, խթանում են արգանդի կծկումները», - նշում է բժիշկ Լովնեթ Բատրան, կլինիկական սննդաբան Ֆորտիս Լա Ֆամը, ինչը հանգեցնում է ձեր ամսական ցիկլի ազդակային ազդեցությանը:
Ինչպես օգտագործել: Մաղադանոսի ձեր օրական չափաբաժինը պետք է լինի 6 գ մաղադանոսի չոր տերեւ, որը կարելի է օգտագործել 3 չափաբաժինով՝ յուրաքանչյուրը 2 գ, եփած 150 մլ ջրի մեջ, խորհուրդ է տալիս բժիշկ Բաթրան։ Կամ օրական երկու անգամ մաղադանոսով թեյ խմեք։

Չաման
Կումինի սերմերը, որոնք հինդիում հայտնի են նաև որպես jeera, պատկանում են նույն ընտանիքին, ինչ մաղադանոսը և նույնպես ունեն նմանատիպ ազդեցություն:

Կարոմի սերմեր (Ajwain)
Կարոմի սերմերի և մրգահյութի խառնուրդը, բացի դաշտանային ցավերը թեթևացնելուց, կօգնի դաշտանների առաջացմանը:
Ինչպես օգտագործել: 1 թ/գ կարամի սերմը 1 թ/գ նեխուրի հետ եփեք 1 բաժակ ջրի մեջ և առավոտյան խմեք դատարկ ստամոքսի վրա։

Պապայա
Դա ամենաարդյունավետ տնային միջոցն է, որը հասանելի է դաշտանները հետաձգելու համար: Ինչպես նշել է դոկտոր Բաթրան, r aw պապայան խթանում է արգանդի կծկումները և կարող է օգնել դաշտանների առաջացմանը: Պապայայում առկա կարոտինը խթանում է էստրոգենի հորմոնը՝ դրանով իսկ առաջացնելով վաղ շրջանը:
Ինչպես օգտագործել: Պապայան կարելի է օգտագործել հում վիճակում կամ պապայայի հյութի տեսքով օրական երկու անգամ։ Մեկ բաժակ պապայայի հյութ (մոտ 200 մլ) կամ մեկ գավաթ թարմ հասած պապայա կարելի է ուտել ցիկլի կեսին` ազդեցություն ունենալու համար:

Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղի թեյը ամենահզոր էմենագոգներից մեկն է (կախարդական հատկություններով խոտաբույսեր, որոնք խթանում են դաշտանային հոսքը, ինչը հանգեցնում է դաշտանի խթանմանը), սակայն, ի տարբերություն մաղադանոսի, այն կարող է ունենալ որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են թթվայնությունը: Չափազանց ուշացած ժամանակաշրջանների դեպքում խորհուրդ է տրվում մաղադանոսով և կոճապղպեղով թեյի համադրություն: Ենթադրվում է, որ կոճապղպեղը մեծացնում է արգանդի շուրջ ջերմությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով կծկմանը:
Ինչպես օգտագործել: Կոճապղպեղը կարելի է օգտագործել թեյի կամ թարմ կոճապղպեղի հյութի տեսքով մի քիչ մեղրի հետ կամ նույնքան հում կոճապղպեղը մեղրի հետ միասին: Խմեք մի բաժակ թարմ կոճապղպեղի հյութ ջրով (2:1) ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին սովորական ժամադրությունից մի քանի օր առաջ:

Նեխուր
Լիովին անվտանգ, բնական և բժիշկների կողմից առաջարկված՝ նեխուրի հյութ խմելը վաղաժամ դաշտան առաջացնելու միջոցներից մեկն է:
Ինչպես օգտագործել: Օրական երկու անգամ թարմ նեխուրի հյութը կարող է խթանել արյան հոսքը դեպի կոնք և արգանդ՝ դրանով իսկ առաջացնելով դաշտան:

Համեմի սերմեր
Համեմի սերմերը համարվում են ամենաարդյունավետ տնային միջոցը անկանոն ժամանակաշրջանների համար՝ իր էմենագոգ հատկությունների պատճառով:
Ինչպես օգտագործել: Եռացնել 1 ճ.գ. համեմ 2 բաժակ ջուրով և սպասեք, մինչև ջուրը դառնա ընդամենը մեկ բաժակ: Օգտագործեք քամիչ՝ հեռացնելու սերմերը և խմեք եփուկը օրական երեք անգամ՝ ամսական դաշտանից մի քանի օր առաջ:

Սամիթի սերմեր (Saunf)
Սամիթի սերմերը, որոնք հինդիում հայտնի են նաև սաունֆ անունով, կարելի է եփել ջրի մեջ՝ պատրաստելու անուշահոտ թեյ, որը պետք է խմել ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին, որպեսզի կարգավորի ձեր դաշտանը և ունենա առողջ հոսք:
Ինչպես օգտագործել: 2 ճ/գ սամիթի սերմերը խառնեք մի բաժակ ջրի մեջ և թողեք ամբողջ գիշեր։ Քամեք ջուրը և խմեք առավոտյան

Fenugreek սերմեր (Methi)
Մասնագետների կողմից առաջարկվում է կատվախոտի կամ մետիի սերմերը՝ դաշտան առաջացնելու համար:
Ինչպես օգտագործել: Խմեք կատվախոտի սերմերը եփած ջրի մեջ։

Նուռ
Նռան հատիկների հյութը նույնպես օգտակար է դաշտանի առաջացման համար:
Ինչպես օգտագործել: Սկսեք խմել մաքուր նռան հյութ օրական երեք անգամ ձեր սովորական ժամադրությունից առնվազն 10-15 օր առաջ: Որպես այլընտրանք, նռան հյութը խառնեք շաքարեղեգի հյութի հետ (1։1) և խմեք օրը չորս անգամ։

Ալոե վերա
Ալոեի հյութը սովորաբար օգտագործվում է ստամոքսի խանգարումը հանգստացնելու համար, բայց այն կարող է օգտագործվել նաև էմենագոգի համար:
Ինչպես օգտագործել: Ալոե վերայի տերևը կտրեք երկու մասի և քամեք գելը: Գելը խառնեք 1 թ/գ մեղրի հետ և օգտագործեք նախաճաշից առաջ։ Շարունակեք գործընթացը ամիսներ շարունակ լավ արդյունքներ ունենալու համար:

Քնջութի սերմեր (միացված)
Քունջութի սերմերը, որոնք հինդիում հայտնի են որպես til, կարող են օգտագործվել դաշտանն առաջացնելու համար, բայց դրանք պետք է ուտել միայն չափավոր քանակությամբ, քանի որ դրանք շատ ջերմություն են առաջացնում ձեր մարմնում:
Ինչպես օգտագործել: Ջերմություն արտադրող այս սերմերը կարող են ամեն օր ուտել ձեր ակնկալվող ամսաթվից մոտ 15 օր առաջ, որպեսզի օգնեն ձեզ ավելի շուտ ստանալ ձեր դաշտանը: Կարող եք նաև օրական երկու անգամ մեկ թեյի գդալ քունջութի սերմեր խմել տաք ջրով։ Մեղրով թեյի գդալ տապակած կամ պարզ քնջութի սերմեր՝ օրը 2-3 անգամ։

Վիտամին C մթերքներ
Վիտամին C-ի բարձր չափաբաժինները կարող են հանգեցնել դաշտանի՝ բարձրացնելով էստրոգենի մակարդակը մարմնում: Այս հորմոնի մակարդակի բարձրացումը խթանում է արգանդի կծկումները, ինչն էլ իր հերթին խթանում է արյունահոսությունը: Վիտամին C-ն կարող է նաև նվազեցնել պրոգեստերոնի մակարդակը, որը սկսում է արգանդի պատերի քայքայումը՝ հանգեցնելով վաղ շրջանի: Վիտամին C-ով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, կիվին և բանջարեղենը, ինչպիսիք են լոլիկը, բրոկկոլին և բուլղարական պղպեղը, կարող են ներառվել ձեր ամենօրյա սննդակարգում:

Գազար
Կարոտինով հարուստ ևս մեկ մթերք՝ գազարը կարելի է օգտագործել պարզ կամ հյութի տեսքով օրական 3 անգամ:

Ջագերի (Գուր)
Ջագերը, երբ խառնվում է կոճապղպեղի, քնջութի և կարամի սերմի հետ, արդյունավետ բնական միջոց է դաշտանները կանխելու համար:

Քրքում
Եռացրեք մեկ գդալ քրքումը մեկ բաժակ ջրի մեջ և օգտագործեք այն օրը երկու անգամ, որպեսզի ձեր դաշտանները սկսվեն, հավանաբար ձեր ակնկալվող օրվանից 10 օր առաջ:

Ամսաթվեր
Հայտնի է, որ արմավն օրգանիզմում ջերմություն է առաջացնում: Ամբողջ օրը խուրմա կերեք լավ չափված քանակությամբ՝ ժամկետանց ժամկետներ առաջացնելու համար:

Դդում
Դդմի մեջ առկա կարոտինը հիանալի մեխանիզմ է դաշտանի առաջացման համար:

Սաղմոն
Սաղմոնն ունի ձեր հորմոնները բարելավելու և կայունացնելու հատկություն և այդպիսով ազատվելու դաշտանային խնդիրներից: Ձկան այլ տեսակներ և ձկան յուղ նույնպես օգտակար են դաշտանի կարգավորման համար:

Նուշ
Այս առողջարար և սննդարար ընկույզները հարուստ են բջջանյութով և սպիտակուցներով, որոնք օգնում են հավասարակշռել ձեր հորմոնները և ստանալ կանոնավոր դաշտան:

Արքայախնձոր
Պարունակում է ջերմություն առաջացնող հատկություններ՝ արքայախնձորի տեսքով, կարելի է ընդունել մեծ քանակությամբ։

Խաղող
Ամեն առավոտ մեկ բաժակ թարմ խաղողի հյութը կօգնի ձեզ ազատվել անկանոն դաշտանից։

Յոգուրտ
Չնայած յոգուրտը սառեցնող ազդեցություն ունի ձեր մարմնի վրա, այն օգնում է կարգավորել ձեր դաշտանը:

Ձու
Ձուն հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք օգնում են ձեր մարմնին հաղթահարել դաշտանային խնդիրները:

Տոֆու
Կալցիումով հարուստ տոֆուն կարող է լավ հավելում լինել ձեր կանոնավոր սննդակարգում՝ ժամանակին դաշտան ստանալու համար:

Ես կաթ եմ
Այս տարբերակը նախատեսված է վեգանների և կաթնաշաքարի անհանդուրժողականության համար: Ասում են, որ այն պարունակում է ֆիտոէստրոգեններ, որոնք օգնում են կարգավորել անկանոն դաշտանային ցիկլերը:

Ահա մի քանի այլ ոչ պարենային տարբերակներ.
Սեքս
Մեկը, սեռական ակտն օգնում է կծկվել արգանդը, մինչդեռ միաժամանակ հանգստացնում է հեշտոցը, իսկ երկրորդ հերթին՝ սեռական հարաբերության ընթացքում կնոջ օրգանիզմի կողմից արտազատվող հորմոնները օգնում են դաշտանի առաջացմանը:

Տաք ջրի փաթեթ
Հայտնի է, որ ձեր ամսական ցիկլի ընթացքում չափազանց ցավոտ սպազմերը հանգստացնում է, տաք ջրի փաթեթը նաև բնական միջոց է դաշտանները կանխելու համար:
Ինչպես օգտագործել: Տեղադրեք տաք ջրի տուփ կամ շիշ ձեր որովայնին մոտ 10-15 րոպե մեկ անգամ՝ օրական 2-3 անգամ:

Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից և կոֆեինից
Քանի որ դրանք խանգարում են ձեր ամսական ցիկլին՝ այդպիսով հանգեցնելով դաշտանների հետաձգմանը:

(Մուտքագրումներ՝ Health Me Up, Z Living)



Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ