17 բուսակերների բաղադրատոմսեր, որոնք պետք է պատրաստել, երբ մենակ եք ուտում

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Լավագույն բանը միայնակ ճաշելու մասին: Դուք կարող եք ուտել այն, ինչ ուզում եք: Ինչպես ավոկադոյի մակարոնեղենը, վրան հոսող տապակած ձու կամ խորոված պանիր: Ահա 17 բուսակերական ընթրիք, որոնք արժանի են բուսակերների, որոնք կարող եք պատրաստել նվազագույն բաղադրիչներով ընդամենը մի քանի րոպեում:

ԿԱՊՎԱԾ: 16 բաժակ աղանդեր, որոնք կարող եք պատրաստել միկրոալիքային վառարանում



մինի իսպանական տորտիլլա մեկ բաղադրատոմսի համար1 Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել

Մինի իսպանական տորտիլլա ցուկկինիով

Մենք ձեզ թույլ ենք տալիս ուտել անմիջապես կաթսայից:

Ստացեք բաղադրատոմսը



հապալասի մակ և պանրի բաղադրատոմս Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել

Մոշի-դեղձի խորոված պանիր

Մեր սիրելի հարմարավետ սնունդը, բոլորը մեծացել են:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Եգիպտացորենի ապուրի բաղադրատոմսը 5 բաղադրիչով Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել

Հեշտ 5 բաղադրիչներից բաղկացած եգիպտացորենի ապուր

Մենք տարված ենք խրթխրթան քնջութի սերմի գագաթով:

Ստացեք բաղադրատոմսը

լավագույն մազերի յուղը մազաթափության և մազերի աճի համար
Միկրոալիքային վառարանում մակ և պանրի բաժակի բաղադրատոմս Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել

10 րոպեանոց մակարոն և պանիր բաժակի մեջ

Սա այն նյութն է, որից կազմված են երազանքները:

Ստացեք բաղադրատոմսը



ձու տապակած բրինձ բաժակի մեջ բաղադրատոմսը Առողջ խայթոցներ և բծեր

Ձվի տապակած բրինձ բաժակի մեջ

Այնքան փայլուն:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ԿԱՊՎԱԾ: 10 պալեո բաղադրատոմսեր միանգամյա մատուցման համար, երբ մենակ եք ուտում

Ձիթապտղի յուղի օգուտները դեմքին
cacio e pepe մեկ բաղադրատոմսի համար Հարմարավետ խոհանոց

Պանիր և սև պղպեղ

Մտեք մեր որովայնի մեջ:

Ստացեք բաղադրատոմսը



Մեկ չափաբաժնի մեքսիկական լցոնած քաղցր կարտոֆիլի բաղադրատոմս Բուսականություն

Մեկ մատուցման մեքսիկական լցոնած քաղցր կարտոֆիլ

Շատ ավելի քիչ ածխաջրեր, քան տորտիլա ուտելը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

դասական ձվածեղի բաղադրատոմսը Forager Chef

Դասական Chanterelle ձվածեղ Fine Herbes-ով

Այն հնչում է և շքեղ տեսք ունի, բայց հարդարման համար տևում է 15 րոպե:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ավոկադո կապրեզե աղցանի բաղադրատոմս Foodie Crush

Ավոկադո Կապրեզե աղցան

Մենք խոստանում ենք, որ հետո սոված չեք զգա:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Միջերկրական խորոված պանրի բաղադրատոմսը Նուշ ուտողը

Միջերկրական խորոված պանիր

Ֆետա և կարագ, հաց և ձիթապտուղ, սրանք մեր սիրելի բաներից մի քանիսն են…

Ստացեք բաղադրատոմսը

Առողջ սպանախ Brie Skillet Quesadilla բաղադրատոմսը Սեզոնային ստեղծագործություններ

Առողջ սպանախ Brie Skillet Quesadilla

Կերեք ձեր սիրտը:

Ստացեք բաղադրատոմսը

Առողջ բուրիտո ամանի հինգ րոպեանոց բաղադրատոմս Առողջ Liv

Հինգ րոպեանոց առողջ բուրիտո գունդ

Այս հեշտ ընթրիքը պահեք ձեր հետևի գրպանում:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչպես բարելավել մազերի կառուցվածքը

ԿԱՊՎԱԾ: 10 արագ և հեշտ կետոգենիկ ընթրիք մեկի համար

Ավոկադոյի մակարոնեղենի բաղադրատոմս 921 Ես սննդի բլոգ եմ

Ավոկադո մակարոնեղեն

Մի խոսքով` համեղ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

արագ և հեշտ kimchi ramen բաղադրատոմսը The Woks of Life

Արագ և հեշտ Kimchi Ramen

Ահա օրը փրկելու համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը

արագ և հեշտ ֆետուչին ալֆրեդո մեկ բաղադրատոմսի համար Թխելու չարաճճիություն

Արագ և հեշտ Fettuccine Alfredo For One

Այն պատրաստ է 20 րոպեից պակաս ժամանակում։

Ստացեք բաղադրատոմսը

կարիով գազարով ապուր մեկ բաղադրատոմսով Մեկ ճաշատեսակի խոհանոց

Կարիով գազարով ապուր մեկի համար

Համադրեք սա մի բաժակ Sauv Blanc-ի հետ:

Ստացեք բաղադրատոմսը

թարմ մոցարելլա լոլիկի ռեհանով սենդվիչներ բալզամիկ ջնարակի բաղադրատոմս Bowl of Delicious

Թարմ մոցարելլա, լոլիկ և ռեհան սենդվիչներ բալզամիկ ջնարակով

Հնարավո՞ր է սիրահարվել սենդվիչին:

Ստացեք բաղադրատոմսը

ինչ է հարստացված հացահատիկը

ԿԱՊՎԱԾ: 9 Հեշտ միայնակ մատուցման բաղադրատոմս՝ մենակ խնջույքի համար

Ձեր Աստղագուշակը Վաղվա Համար

Հանրաճանաչ Գրառումներ