Լավագույն բանը միայնակ ճաշելու մասին: Դուք կարող եք ուտել այն, ինչ ուզում եք: Ինչպես ավոկադոյի մակարոնեղենը, վրան հոսող տապակած ձու կամ խորոված պանիր: Ահա 17 բուսակերական ընթրիք, որոնք արժանի են բուսակերների, որոնք կարող եք պատրաստել նվազագույն բաղադրիչներով ընդամենը մի քանի րոպեում:
ԿԱՊՎԱԾ: 16 բաժակ աղանդեր, որոնք կարող եք պատրաստել միկրոալիքային վառարանում
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել
Մինի իսպանական տորտիլլա ցուկկինիով
Մենք ձեզ թույլ ենք տալիս ուտել անմիջապես կաթսայից:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել
Մոշի-դեղձի խորոված պանիր
Մեր սիրելի հարմարավետ սնունդը, բոլորը մեծացել են:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Լուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին ՄակդաուելՀեշտ 5 բաղադրիչներից բաղկացած եգիպտացորենի ապուր
Մենք տարված ենք խրթխրթան քնջութի սերմի գագաթով:
Ստացեք բաղադրատոմսը
լավագույն մազերի յուղը մազաթափության և մազերի աճի համարԼուսանկարը՝ Լիզ Էնդրյու/Ոճավորումը՝ Էրին Մակդաուել
10 րոպեանոց մակարոն և պանիր բաժակի մեջ
Սա այն նյութն է, որից կազմված են երազանքները:
Ստացեք բաղադրատոմսը
Առողջ խայթոցներ և բծեր
Ձվի տապակած բրինձ բաժակի մեջ
Այնքան փայլուն:
ԿԱՊՎԱԾ: 10 պալեո բաղադրատոմսեր միանգամյա մատուցման համար, երբ մենակ եք ուտում
Ձիթապտղի յուղի օգուտները դեմքինՀարմարավետ խոհանոց
Պանիր և սև պղպեղ
Մտեք մեր որովայնի մեջ:
Բուսականություն
Մեկ մատուցման մեքսիկական լցոնած քաղցր կարտոֆիլ
Շատ ավելի քիչ ածխաջրեր, քան տորտիլա ուտելը:
Forager ChefԴասական Chanterelle ձվածեղ Fine Herbes-ով
Այն հնչում է և շքեղ տեսք ունի, բայց հարդարման համար տևում է 15 րոպե:
Foodie CrushԱվոկադո Կապրեզե աղցան
Մենք խոստանում ենք, որ հետո սոված չեք զգա:
Նուշ ուտողըՄիջերկրական խորոված պանիր
Ֆետա և կարագ, հաց և ձիթապտուղ, սրանք մեր սիրելի բաներից մի քանիսն են…
Սեզոնային ստեղծագործություններԱռողջ սպանախ Brie Skillet Quesadilla
Կերեք ձեր սիրտը:
Առողջ LivՀինգ րոպեանոց առողջ բուրիտո գունդ
Այս հեշտ ընթրիքը պահեք ձեր հետևի գրպանում:
ինչպես բարելավել մազերի կառուցվածքը
ԿԱՊՎԱԾ: 10 արագ և հեշտ կետոգենիկ ընթրիք մեկի համար
Ես սննդի բլոգ եմԱվոկադո մակարոնեղեն
Մի խոսքով` համեղ:
The Woks of LifeԱրագ և հեշտ Kimchi Ramen
Ահա օրը փրկելու համար:
Թխելու չարաճճիությունԱրագ և հեշտ Fettuccine Alfredo For One
Այն պատրաստ է 20 րոպեից պակաս ժամանակում։
Մեկ ճաշատեսակի խոհանոցԿարիով գազարով ապուր մեկի համար
Համադրեք սա մի բաժակ Sauv Blanc-ի հետ:
Bowl of DeliciousԹարմ մոցարելլա, լոլիկ և ռեհան սենդվիչներ բալզամիկ ջնարակով
Հնարավո՞ր է սիրահարվել սենդվիչին:
ինչ է հարստացված հացահատիկը
ԿԱՊՎԱԾ: 9 Հեշտ միայնակ մատուցման բաղադրատոմս՝ մենակ խնջույքի համար