Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Ամերիկացի դասընթացավարները ղեկավարում են անգլերենի դասընթացներ հնդիկ մանկավարժների համար
- Ugadi 2021. Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan և այլ հարավային աստղեր մաղթանքներ են հղում իրենց երկրպագուներին
- IPL 2021. Աշխատել է իմ մարտկոցի վրա 2018 թ. Աճուրդում անտեսվելուց հետո, ասում է Հարշալ Պատելը
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Wantանկանու՞մ եք նիհարել: Ապա փորձեք այս պարզ բուսական աղցանները: Պատրաստելը հեշտ է և ժամանակատար:
Քաշը կորցնելուն օգնելու համար այս տասը լավագույն աղցանները պետք է վայելել սոուսով, որը չի պարունակում մայոնեզ, սերուցք և բարձր կալորիականությամբ այլ բաղադրիչներ: Այնուամենայնիվ, այս բուսական աղցանների մի մասի համար գուցե անհրաժեշտ լինի ավելացնել մի փոքր մայոնեզ կամ սերուցք `համը բարելավելու համար: Նման դեպքերում լավագույնն է օգտագործել ցածր կալորիականությամբ հագնվելու միջոց:
Քաշը կորցնելու համար այս աղցաններն օգուտ են բերում քաշի արագ կորստին: Լավ է օգտագործել այս աղցանները ճաշի կամ ընթրիքի ժամանակ: Salaանկում նշված այս աղցանների մեծ մասը պարունակում է բանջարեղեն, որոնք հարուստ են մանրաթելերով, նատրիումով, կալցիումով և երկաթով: Ձեր աղցանը մի փոքր հետաքրքիր դարձնելու համար ավելացրեք հավի կամ հնդկահավի խաշած կտորներ (եթե ոչ բուսական եք): Այս երկու նիհար միսը լրացուցիչ առավելություն են ձեր աղցաններին քաշի կորստի համար:
Նայեք նիհարելու համար այս համեղ 10 լավագույն բուսական աղցանները:
Բուլղարական պղպեղի աղցան
Բուլղարական պղպեղի սառը աղցանը կարող է լինել բուսական կամ ոչ բուսական `կախված ձեր նախասիրություններից: Սառը աղցանի բաղադրատոմսի հիմնական բաղադրիչները, որոնք մենք պատրաստվում ենք ձեզ տալ, կաղամբն է, բուլղարական պղպեղը և մայոնեզը:
Չանա աղցան
Աղցանի այս բաղադրատոմսը պատրաստվում է խաշած չանի միջոցով, որը խառնվում է թակած սոխի, լոլիկի, կանաչ պղպեղի և խաշած կարտոֆիլի հետ: Աղցանը համտեսում է կիտրոնի հյութի շնորհիվ և ավելացվում են որոշ իսկական համեմունքներ, որպեսզի աղցանը դառնա համեղ: Ստուգեք բաղադրատոմսը:
Վարունգի աղցան
Վարունգի աղցանը առողջ ու հագեցած ուտեստ է, որը կարելի է օգտագործել որպես կողմնակի ուտեստ կամ որպես հիմնական կերակուր: Դիետոլոգներից շատերը նախընտրում են աղցանները, քանի որ դրանք առողջ են, սննդարար և ամենակարևորը `ցածր ճարպերով: Քանի որ ամառային բանջարեղենը շուկայում է, կարող եք փորձել այս փխրուն և հագեցած բաղադրատոմսը:
Կալե աղցանի բաղադրատոմս
Կաղամբի աղցան սիրված բաղադրատոմս է դիետաների և այն մարդկանց շրջանում, ովքեր հետևում են պատշաճ և առողջ սննդակարգին: Աղցանները հագեցնող են, սննդարար և ամենակարևորը `օգնում են քաշի կորստին: Ինչու՞ չփորձել սեզոնային կանաչ բանջարեղենի, կաղամբի աղցան հիմնական ուտեստի համար: Ստուգեք բաղադրատոմսը:
Մանգոյի աղցան
Մրգերի արքան ՝ Մանգոն, սիրված է բոլորի մեջ ՝ փոքր ու մեծ: Համեղ մանգոյի համեղ աղցան միշտ խթանում է ձեր ճաշակի բադերը: Փորձեք այս բաղադրատոմսը:
Fatածր յուղայնությամբ բանջարեղենի աղցան
Պատրաստված տապակած բանջարեղենով և բանջարեղենով, այս աղցանի բաղադրատոմսը նույնպես հագեցնող է, սննդարար և ցածր կալորիականությամբ: Ահա համեղ բաղադրատոմսը:
Սիսեռ եգիպտացորենի աղցան
Լավ է փորձարկել աղցանների բաղադրատոմսերը տարբեր բաղադրիչներով և ուտեստը դարձնել համեղ և առողջ: Ահա ոլոռի և եգիպտացորենի աղցանի բաղադրատոմս որն իրոք հեշտ է պատրաստել:
Արքայախնձորի վարունգի աղցան -
Սա արքայախնձորի վարունգի աղցանի բաղադրատոմսը ամռանը հեշտ և էներգետիկ միջոց է: Բուսական աղցանների այս բաղադրատոմսը պարունակում է նաև մի քանի բանջարեղեն և համեմունքներ, այդ իսկ պատճառով այն պատրաստելու տարբերակ է ավելի քիչ ժամանակում: Մյուս կողմից, սա առողջ բուժում է, եթե քաշի կորստի ծրագրի մեջ եք: Արքայախնձորը կօգնի այրել ճարպերը, և ջրի ավելցուկ պարունակության շնորհիվ կօգնի լիարժեք պահել ձեր որովայնը:
Կարտոֆիլի աղցան մայոնեզով
Նրանց համար, ովքեր դեռ թերահավատորեն են վերաբերվում կարտոֆիլին, վաղուց ժամանակն է ավելացնել դրանք ձեր սննդակարգում: Այն ոչ միայն հիանալի համ ունի, այլև ապահովում է անհրաժեշտ սննդանյութերը, որոնք շատ անհրաժեշտ են մեր մարմնի համար: Նայեք ալոու բաղադրատոմսին:
Outիլ աղցան -
Սա ցածր կալորիականությամբ քաշի կորստի բաղադրատոմս է, որը կարող եք պատրաստել հաշված րոպեների ընթացքում: Outիլով աղցանները նաև լանչի տուփի շատ լավ գաղափար են ձեր երեխաների համար: Ահա քաշի արագ կորստի բաղադրատոմսը:
