Հիպերտոֆիկ կարդիոմիոպաթիա. Ախտանիշներ, պատճառներ, բուժում և կանխարգելում Դիտեք Արագ ահազանգերի նմուշը ԹՈՒՅԼ տվեք ծանուցումները Ամենօրյա ահազանգերի համարՈւղղակի ներս
-
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը -
- Հինա Խանը փայլում է պղնձի կանաչ ստվերաներկով և փայլուն մերկ շրթունքներով `տեսքը մի քանի պարզ քայլով:
- Ուգադի և Բայսախի 2021. Ձեր տոնական տեսքը համեմեք Celebs- ով ներշնչված ավանդական կոստյումներով
- Ամենօրյա աստղագուշակ. 13 ապրիլի 2021 թ
Chaitra Navratri 2021. Ամսաթիվ, Մուհուրտա, ծեսեր և այս փառատոնի նշանակությունը Մի կարոտեք
- Շարադ Պավարը 2 օրից դուրս կգրվի հիվանդանոցից
- Ոսկու գինը նվազում է NBFC- ների համար, բանկերը պետք է զգոն լինեն
- AGR- ի պարտավորությունները և սպեկտրի վերջին աճուրդը կարող են ազդել հեռահաղորդակցության ոլորտի վրա
- Yonex-Sunrise India Open 2021-ը նախատեսված է մայիսին, որն անցկացվելու է փակ դռների հետեւում
- Gudi Padwa 2021. Madhuri Dixit- ը հիշում է, որ իր ընտանիքի հետ միասին նշում են բարեգործական փառատոնը
- Mahindra Thar Bookings Cross- ը `ընդամենը վեց ամսվա ընթացքում 50,000 հանգրվան
- Հայտարարվել է CSBC Bihar Police- ի ոստիկանության հաստատության վերջնական արդյունքը 2021 թ
- Ապրիլին Մահարաշտայում 10 լավագույն վայրեր այցելելու համար
Հնարավոր է ՝ լսել եք մեղրի առողջության մի քանի օգտակար հատկությունների մասին: Այնուամենայնիվ, գիտե՞ք ինչ է պատահում, երբ պարբերաբար տաք մեղր ջուր եք խմում: Լրիվ բաժակ մեղրաջուրը, երբ խմում են առավոտյան կամ քնելուց առաջ, կարող է բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը և տարբեր ձևերով օգնել առողջության պահպանմանը:
Հոլիվուդի լավագույն սիրային պատմությունների ֆիլմերի ցանկը
Մեղրի ջուր ունենալը առողջության համար ունի մի քանի օգուտ, որոնք կարող են օգնել բուժել աննշան հիվանդությունները: Ձեր մաշկը ներսից ներսից բուժելուց մինչ առողջության մի քանի խնդիրներ բուժելը ՝ մեղրի ջուրն այն լուծումն է, որն օգտակար արդյունքներ է տալիս:
Հայտնի փաստ է, որ ջուրը թունազերծում է ձեր մարմինը և ձեզ ջրազրկում է, իսկ տաք ջուրն ավելի լավ է գործում ՝ վնասելով ձեր մարմնից վնասակար հանքերը, ինչպես նաև ձեզ լավ ու լավ պահելու համար: Մեղրը շատ բուժիչ օգուտներ ունի, իսկ մեղրի ջուրը նույնպես ունի բավականին հիանալի համ `բոնուս:
Դուք կարող եք ունենալ մեղր տաք ջրով կամ պատրաստել տաք ջրի, մեղրի և կիտրոնի հյութի լուծույթ: Եթե դուք նիհարելու առաքելության մեջ եք, այս խմիչքը ձեր փրկիչն է: Եվ ի՞նչ է պատահում, երբ մեղր ջուր ես խմում: Ահա մեղրի ջրի առողջության օգուտները: Կարդացեք ՝ ավելին իմանալու համար:
1. Բարելավում է մարսողական առողջությունը
Մեղրով մի բաժակ տաք ջուր կարող է օգնել մարսողության գործընթացին: Մեղրը պարունակում է հակասեպտիկ բաղադրիչներ, որոնք ձեր ստամոքսը ազատում են թթուների վերադարձից: Լուծումը կարող է հանգստացնել ձեր ստամոքսը ցանկացած բորբոքումից: Այն նաև օգնում է կանոնավոր պահել ձեր աղիքի շարժումները [1] [երկու] ,
2. Օգնում է նիհարելուն
Մեղրը պարունակում է բնական շաքար, որը չի առաջացնում քաշի ավելացում: Պարբերաբար տաք ջուրով մեղր ունենալը կարող է զսպել ձեր կալորիաների ընդունումը և նաև օգնել ձեզ հեշտությամբ կորցնել որովայնի այդ համառ ճարպը [3] , Համաձայն Ամերիկյան սննդի քոլեջի գիտական ամսագրում 2010 թ. Հրապարակված ուսումնասիրության, մեղրը օգնում է վերահսկել ձեր ախորժակը, և երբ այն սպառվում է գիշերը քնելուց առաջ, մարմինը սկսում է ավելի շատ ճարպեր այրել այդ քնի առաջին ժամերին `մեղրի լրացուցիչ օգնությամբ: ջուր [4] ,
3. Բուժում է փորկապությունը
Փորկապության հիմնական պատճառը ձեր մարմնի ջրի բացակայությունն է: Խմեք մեղրով մի բաժակ տաք ջուր պարբերաբար առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա և քնելուց առաջ: Դա կօգնի բարելավել ձեր աղիքի շարժումը և բուժել փորկապության և դրա հետ կապված ցավերի հարցը [5] ,
4. Խթանում է իմունային համակարգը
Մեղրը պարունակում է զարմանալի մանրէներ ոչնչացնող հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել օտար մասնիկների դեմ: Այն նաև պարունակում է մի քանի վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք բարձրացնում են ձեր անձեռնմխելիությունը, մինչդեռ մեղրի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները վերահսկում են ազատ ռադիկալների աճը: [6] ,
տնային միջոցներ սպիտակ բշտիկները հեռացնելու համար
5. Բուժում է ցուրտն ու հազը
Մեղրով տաք ջուրը կարող է վահան կառուցել բակտերիաների և վիրուսների դեմ, որոնք առաջացնում են մրսածություն և հազ: Բացի այդ, մեղրը ստիպում է, որ բորբոքումը վերածվի հեղուկի ձևի և օգնում է այն ամբողջությամբ հեռացնել ձեր համակարգից ՝ հետևաբար նպաստելով ավելի լավ շնչառությանը [7] ,
6. Բարելավում է արյան շրջանառությունը
Սա մեղրով տաք ջուր ունենալու ամենամեծ առավելություններից մեկն է: Մեղրային ջուրը այրում է ձեր մարմնի ճարպային հանքավայրը, ինչպես նաև այրում է ձեր նյարդային համակարգը ՝ դրանով բարելավելով ձեր արյան շրջանառությունը և ազատվելով մարմնից տոքսիններից: [8] ,
7. Խթանում է էներգիան
Մեղրը արագ էներգիայի խթան է `դրանում բնական շաքարի առկայության պատճառով [9] , Մեղրի մեջ պարունակվող գլյուկոզան արագորեն ներծծվում է մարմնի կողմից `տալով անմիջապես էներգիայի խթան, մինչդեռ ֆրուկտոզան կայուն էներգիա է ապահովում, քանի որ այն ավելի դանդաղ է ներծծվում: [10] ,
8. Բարելավում է քնի որակը
Մեղր ջուր օգտագործելը կօգնի բարելավել ձեր քնի որակը, քանի որ սպառման արդյունքում մեղրը ազատում է սերոտոնինը ՝ ձեր տրամադրությունը բարելավող նյարդահաղորդիչը, և ձեր մարմինը սերոտոնինը վերածում է մելատոնինի, որը կարգավորում է ձեր քնի տևողությունը և որակը: [տասնմեկ] ,
9. Թունազերծում է Մարմինը
Մեղրը և տաք ջուրը վնասազերծող ազդեցություն ունեն ձեր մարմնի վրա: Այն օգնում է դուրս հանել ձեր համակարգից տոքսինները ՝ համադրությունը դարձնելով հիմնական միջոց դետոքսային դիետաների մեջ [12] ,
10. Կառավարում է սրտի առողջությունը
Մեղրը ֆենոլների և այլ հակաօքսիդիչ միացությունների հարուստ աղբյուր է, որոնք կապված են սրտի հիվանդության ռիսկի նվազեցման հետ: [13] , Դրանք կարող են նպաստել ձեր սրտի զարկերակների լայնացմանը ՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի ձեր սիրտ և նպաստել ձեր սրտանոթային առողջությանը: Բացի այդ, մեղրի ջուրն օգնում է պահպանել խոլեստերինի մակարդակի հավասարակշռությունը և բարձրացնել HDL խոլեստերինը [14] ,
Վերջնական նոտայի մասին
Առավոտյան առաջին բանը տաք ջրով մեղր խմելը ձեր համակարգը բերում է ճարպերի այրման ռեժիմի: Բացի դրանից, այն ձեր մարմնին մի քանի եղանակով օգնում է ձեր ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար: Խմիչք ընդունելու լավագույն ժամանակը վաղ առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա է: Բայց դուք կարող եք այն խմել ճաշերի արանքում, քանի որ դա կօգնի բարելավել մարսողական համակարգը և սննդի մարսումը:
